keep基普喬格限定手環怎么領？

要領取基普喬格限定手環，首先需要關注并關注基普喬格官方社交媒體賬號，他們通常會發布領取手環的活動信息。

一般來說，參與者需要在活動規定的時間內完成指定任務，比如轉發官方推文或在特定平臺上分享活動內容，并且符合活動的參與資格。

然后在活動結束后，官方會公布獲獎名單，并通過私信或其他方式聯系獲獎者領取手環。因此，要領取基普喬格限定手環，需要時刻關注官方動態并主動參與活動。

報名馬拉松技巧？

可以登錄所在地區的馬拉松官網進行報名，或通過微信公眾號進行報名，賽前都會有微信公眾號的標識或者網站信息，只要根據上面提供的報名渠道進行報名即可，對于很多跑友來說，去不去一個城市旅行，要看那里有沒有馬拉松賽事。這些年，出國旅游對中國人來說，已經越來越普及。

除了能看看風景，買買東西，再來一場充滿挑戰的馬拉松，用流行的話說是用腳步來丈量城市，這種旅行來得更有意義。如今有那么多的中國人能夠滿世界地跑馬松，這不僅僅是跑步，更是一種價值觀的傳遞和表達。要注意的是在參加馬拉松之前一定要進行系統的體能相關訓練。

拓展介紹：

1、馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

2、2019年10月12日，維也納的普拉特公園里肯尼亞選手埃魯德·基普喬格跑出了1小時59分40秒的成績，最終成績不會得到國際田聯的官方認可。

3、馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要么是似曾相識的一塊地，要么是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。

4、馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業余愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。